Pelo seu direito de pedalar.

A bicicleta é um excelente meio de transporte que pode ajudar até mesmo a evitar a poluição do meio ambiente. O trânsito do mundo todo está sempre abarrotado de veículos como carros, caminhões e motos, além dos meios de transporte como ônibus. Todos eles podem afetar o meio ambiente, além de tornarem o trânsito ainda mais caótico. Quem optar pela bicicleta seja para ir trabalhar, estudar ou apenas para uma atividade de lazer, como fazer trilhas, estará contribuindo com o meio ambiente e evitando o estresse de buzinas e de horas na fila para conseguir ir de um lugar para outro.

No mercado existem várias bicicletas, inclusive algumas específicas para determinadas ações, como fazer trilhas. Se você quer iniciar essa nova atividade, recomendamos que escolha uma bicicleta destinada a esse fim, pois ela será mais resistente e preparada para lhe oferecer todo o conforto e segurança que são necessários. Conheça, a seguir, as melhores bicicletas para fazer trilha.

Audax Auge 555

A Audax possui toda uma linha chamada Mountain, destinada para quem adora fazer trilhas e quer se aventurar. Esse modelo foi desenvolvido com alta tecnologia para gerar um equipamento com mais versatilidade, leveza e precisão. Com essa bicicleta você pode andar pelos locais mais difíceis e conseguirá se sair bem.

Essa bicicleta vem com um quadro Auge 555 Alumínio, além de um garfo com trava no guidão. Vem também com pedais e diversas partes feitas em alumínio como o guidão, a abraçadeira, a mesa, entre outros. Atualmente custa cerca de R$6.200.

Groove Riff 50 SR

Se você está procurando uma opção mais barata, mas que entregue o que promete, a Groove Riff 50 SR é para você. Ela vem com 11 velocidades e 1 coroa, além de possuir o grupo Sram NX 11 que entrega uma configuração maravilhosa com um bom custo benefício. Todos os freios são hidráulicos padrão.

Com relação ao design, ela vem com pintura fosca e adesivos brilhantes em quadros de alumínio. Esse modelo foi criado para encarar qualquer tipo de trilha, pois possui tamanhos de mesa certos, assim como pedivela que são de acordo com o tamanho do quadro. No mercado ela pode ser encontrada por R$5.500.

Caloi Strada Racing

Esse modelo possui um preço bem acessível para todos que desejam começar a fazer trilhas, além de uma excelente configuração em comparação. É ideal somente para você treinar e fazer trilhas mais simples, mas pode ser o modelo ideal para quem quer começar. Ela possui garfo de carbono, pedevela FSA e também possui Shimano Tiagra. Toda sua armação é de alumínio e o freio é mecânico.

São 10 velocidades, um quadro de 54 e um aro de 700. Atualmente, ela está custando em torno de R$3.600. É um ótimo modelo custo-benefício, pois com ela você obtém tudo o que precisa para fazer uma trilha excelente contando com segurança, e ainda economiza quase R$2.000 em relação a primeira bicicleta que mencionamos.

Soul SL 429F

Esse modelo trata-se de uma bicicleta de entrada que possui diversos componentes que servirão para suportar estradões de terra e também pedaladas mais fortes. Seus equipamentos são uma mistura entre Sram X4 e X5. Ela é indicada principalmente para as mulheres, criada com uma tecnologia única que a permite ser muito flexível e resistente ao mesmo tempo. A marca possui diversos modelos de bicicletas para trilhas, sendo esse um dos mais acessíveis e recomendados do mercado.

Atualmente está custando cerca de R$4.055,55, sendo esse o valor à vista.

Como escolher a bicicleta certa

A bicicleta certa vai depender de suas necessidades. Se você está só começando nas trilhas e o local em que irá treinar não é muito radical, pode ser ideal optar por um modelo mais barato, que ofereça um bom custo-benefício em relação às configurações.

Além disso, procure conhecer mais sobre os materiais que são usados na fabricação das bicicletas, assim será possível entender tudo o que é usado em cada parte e assim fazer uma escolha mais sábia. O que também pode interferir na escolha é o dinheiro: talvez você não tenha uma quantia muito grande para investir em uma bicicleta de última geração, por isso veja o que pode ser adquirido com essa quantia e que atenda às suas necessidades. Pesquisar bastante antes de tomar sua decisão é essencial.

Cuidados antes de fazer a trilha

A trilha é uma atividade muito prazerosa e que pode lhe beneficiar bastante, mas também pode ser perigosa para aqueles que não tomarem cuidados ou não tiverem nenhuma instrução. O ideal é que você inicie em um terreno um pouco rebelde, onde há algumas elevações e pequenos barrancos. Vá treinando nesse local, ganhando confiança. Continue nesse trajeto por bastante tempo, até que tenha certeza de que não há perigo de se machucar. Somente depois, evolua para um terreno com barrancos ainda maiores e outros tipos de obstáculos.

É importante também se equipar com um capacete, principalmente porque você pode perder o equilíbrio e acabar caindo no início. Há ainda outros equipamentos de segurança que geralmente são vendidos junto com as bicicletas e a recomendação é fazer uso de todos eles. Como essa atividade vai trabalhar várias partes do seu corpo e gastar sua energia, você deve se alimentar corretamente e ver um profissional que cuide da sua saúde com frequência.

Benefícios de fazer trilhas

Existem vários motivos pelos quais as trilhas podem ser uma ótima atividade física para você. Com a trilha, seja a pé ou de bicicleta, suas pernas ficarão mais torneadas. Os diversos obstáculos farão com que você pedale freneticamente para conseguir passa-los e isso significa vários estímulos para seus músculos da perna.

As trilhas também são ótimas para melhorar o condicionamento físico. Você ainda pode começar a fazer trilha a pé e depois começar a usar a bicicleta para ampliar as vantagens. Como qualquer atividade física, as trilhas também emagrecem. Se você treinar com frequência durante a semana e ainda se alimentar corretamente, esse exercício poderá ser ótimo para te ajudar a emagrecer, manter o peso e uma vida mais saudável.