A bicicleta é um excelente meio de transporte que pode ajudar até mesmo a evitar a poluição do meio ambiente.

O trânsito do mundo todo está sempre abarrotado de veículos como carros, caminhões e motos, além dos meios de transporte como ônibus. Todos eles podem afetar o meio ambiente, além de tornarem o trânsito ainda mais caótico.

Quem optar pela bicicleta seja para ir trabalhar, estudar ou apenas para uma atividade de lazer, como fazer trilhas, estará contribuindo com o meio ambiente e evitando o estresse de buzinas e de horas na fila para conseguir ir de um lugar para outro.

Por isso testamos e separamos alguns modelos para você:

Veja as 05 melhores bikes para trilha: (clique para ver)

No mercado existem várias bicicletas, inclusive algumas específicas para determinadas ações, como fazer trilhas.

Se você quer iniciar essa nova atividade, recomendamos que escolha uma bicicleta destinada a esse fim, pois ela será mais resistente e preparada para lhe oferecer todo o conforto e segurança que são necessários.

Conheça, a seguir, as melhores bicicletas para fazer trilha.

GTS M1 New Expert 2.0

Melhor custo-benefício do mercado atualmente. (Foto: Amazon)
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Esse modelo, com seu design impecável e discreto, trás tudo o que você precisa para se aventurar em trilhas com segurança e conforto.

Este modelo da GTS é excelente, possuindo freio a disco, câmbio shimano e suspensão com trava.

Quem pedala há algum tempo, já sabe que a marca é conhecida por ter bicicletas com preço mais baixo, que aguentam trilhas sem problemas.

Lembre-se sempre, que muitas vezes você irá com sua bike para lugares em que nem celular pegam, por isso é importante que se tenha qualidade a aguente a pressão das trilhas mais duras, caso contrário, você se verá de pé em um lugar isolado.

Esse modelo é encontrado normalmente em torno de R$2.000, o que é o valor ideal para quem fala sério na hora de pedalar, poucas bicicletas entregam tanto por esse valor como M1 New Expert.

Bicicleta Mtb Caloi Two Niner Alloy Aro 29

Todas as peças de última linha, com um acabamento impecável e de uma marca reconhecida nacionalmente. (Foto: Americanas)
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A Caloi possui toda uma linha chamada Mountain, destinada para quem adora fazer trilhas e quer aventurar-se com segurança.

Esta versão é para quem fala sério, e já quer começar com uma que irá durar anos na mão, com qualidade ótima, e um preço mais baixo.

É verdade que você pode até encontrar bicicletas com preço mais baixo do que este, porém se você quer fazer trilha, bikes de baixa qualidade irão te abandonar você no meio do passeio.

Esse modelo foi desenvolvido com alta tecnologia para gerar um equipamento com mais versatilidade, leveza e precisão. Com essa bicicleta você pode andar pelos locais mais difíceis e conseguirá se sair bem.

Essa bicicleta vem com um quadro de Alumínio de aro 29, além de uma suspensão com trava no guidão e freio a disco.

Vem também com suspensão cursoAro, conhecida mundialmente por ser uma ótima marca de suspensão.

É a solução de entrada para quem quer gastar pouco e ter uma bike que irá aguentar todos os buracos e desafios de uma trilha.

GTS M1 Movee

Para quem quer começar gastando pouco. (Foto: GTS/Divulgação)
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Este modelo é para quem quer começar gastando pouco, e mesmo assim, quer um acabamento de qualidade.

Pesando apenas 15 kg, e com 21 marchas e freio a disco, a M1 Movee chega com um preço excelente para competir quase a altura com outros modelos de entradas.

Sua maior vantagem, sem dúvidas é o seu preço, que chega a ser perto de R$1.300.

Ela mesmo com o preço inferior, consegue entregar uma bicicleta de qualidade para fazer suas trilhas.

Fica o aviso, porém, que o modelo anterior ganha na qualidade de acabamento, visto que todas as peças são de versões mais avançadas.

Porém, para quem quer iniciar, e não está 100% confiante em gastar mais do que esse valor, pode comprar tranquilamente, que ela carrega toda a qualidade da marca.

Bicicleta Ksw Aluminio 21 Marchas

Para trilhas de alto impacto! (Foto: KSW)
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Se você está procurando uma opção que aguenta impacto, e que entregue o que promete, a Bicicleta Aro 29 Ksw Aluminio  é para você.

Ela vem com 11 velocidades e 1 coroa, além de possuir o cambio Tz31 Shimano que entrega uma configuração maravilhosa com um bom custo benefício.

Todos os freios são hidráulicos padrão.

Com relação ao design, ela vem com pintura fosca e cinza, trazendo um design mais sério e menos propensa a aranhões causados em passeios de alto impacto.

Esse modelo foi criado para encarar qualquer tipo de trilha, pois possui tamanhos de mesa certos, assim como pedivela que são de acordo com o tamanho do quadro.

Bicicleta Colli F11kit Deore shimano

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Esse modelo trata-se de uma bicicleta de alta qualidade acabamento que possui diversos componentes que servirão para suportar estradões de terra e também pedaladas mais fortes.

A sua maior vantagem é que a marca COLLI é de alta qualidade, e todos os seus equipamentos são projetados para aguentar altos impactos e durabilidade extremas.

Ela é indicada principalmente para quem fala sério na hora de pedalar, criada com uma tecnologia única que a permite ser muito flexível e resistente ao mesmo tempo.

Fica a dica: Essa bicicleta possui o valor mais alto, mas entrega qualidade muito acima da média e uma durabilidade e conforto bem maior do que qualquer dos outros modelos.

Modelo bônus para asfalto: Caloi Strada Racing

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Esse modelo possui um preço bem acessível para quem desistiu das trilhas e quer ir pro asfalto, além de uma excelente configuração em comparação.

É ideal somente para você treinar no asfalto, visto seu design de velocidade, mas pode ser o modelo ideal para quem quer começar.

Ela possui garfo de carbono, pedivela FSA e também possui câmbio Shimano Tiagra. Toda sua armação é de alumínio e o freio é mecânico.

São 10 velocidades, um quadro de 54 e um aro de 700. Atualmente, ela está custando em torno de R$3.600.

É um ótimo modelo, pois com ela você obtém tudo o que precisa para fazer uma trilha excelente contando com segurança, e ainda economiza quase R$2.000 em relação a alguns modelos anteriores que mencionamos.

Como escolher a bicicleta certa

A bicicleta certa vai depender de suas necessidades. Se você está só começando nas trilhas e o local em que irá treinar não é muito radical, pode ser ideal optar por um modelo mais barato, que ofereça um bom custo-benefício em relação às configurações.

Além disso, procure conhecer mais sobre os materiais que são usados na fabricação das bicicletas, assim será possível entender tudo o que é usado em cada parte e assim fazer uma escolha mais sábia.

O que também pode interferir na escolha é o dinheiro: talvez você não tenha uma quantia muito grande para investir em uma bicicleta de última geração, por isso veja o que pode ser adquirido com essa quantia e que atenda às suas necessidades. Pesquisar bastante antes de tomar sua decisão é essencial.

Cuidados antes de fazer a trilha

A trilha é uma atividade muito prazerosa e que pode lhe beneficiar bastante, mas também pode ser perigosa para aqueles que não tomarem cuidados ou não tiverem nenhuma instrução.

O ideal é que você inicie em um terreno um pouco rebelde, onde há algumas elevações e pequenos barrancos.

Vá treinando nesse local, ganhando confiança. Continue nesse trajeto por bastante tempo, até que tenha certeza de que não há perigo de se machucar. Somente depois, evolua para um terreno com barrancos ainda maiores e outros obstáculos.

É importante também se equipar com um capacete, principalmente porque você pode perder o equilíbrio e acabar caindo no início.

Há ainda outros equipamentos de segurança que geralmente são vendidos com as bicicletas e a recomendação é fazer uso de todos eles.

Como essa atividade vai trabalhar várias partes do seu corpo e gastar sua energia, você deve se alimentar corretamente e ver um profissional que cuide da sua saúde com frequência.

Benefícios de fazer trilhas

Existem vários motivos pelos quais as trilhas podem ser uma ótima atividade física para você. Com a trilha, seja a pé ou de bicicleta, suas pernas ficarão mais torneadas.

Os diversos obstáculos farão com que você pedale freneticamente para conseguir passa-los e isso significa vários estímulos para seus músculos da perna.

As trilhas também são ótimas para melhorar o condicionamento físico. Você ainda pode começar a fazer trilha a pé e depois começar a usar a bicicleta para ampliar as vantagens.

Como qualquer atividade física, as trilhas também emagrecem. Se você treinar com frequência durante a semana e ainda se alimentar corretamente, esse exercício poderá ser ótimo para te ajudar a emagrecer, manter o peso e uma vida mais saudável.